螺旋藻以其各种营养成分的完美组合，具有抗疲劳、抵抗辐射、调节三高、改善胃肠功能、提高免疫力和抑制肿瘤等作用，保健专家认为，螺旋藻对以下人群的保健作用尤为明显。
首先，因螺旋藻特有的免疫调节功能，因而对体质虚弱、免疫力低下人群有良好效果，如经常感冒者以及因免疫功能障碍而患有慢性支气管炎、肺气肿等疾病者。
其次，因其可抑制肿瘤细胞的生长，因此对肿瘤患者可起到控制或延缓病情发展、增强体质的作用。
第三，它的调节血脂功能可明显改善高血脂、动脉硬化甚至心肌缺血、缺氧等患者的病症。
第四，它的抗疲劳效果可降低脑力和体力劳动者的疲劳感，增强亚健康人群的身体素质。
第五，有心、脑血管疾病的患者，常会感到头晕、胸闷、憋气等不适，螺旋藻的耐缺氧功能可帮助这些人缓解这些症状。
第六，螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品，能有效的缓解辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用，1986年苏联切尔诺贝利核电站发生爆炸，日本人送去的援助物质就是螺旋藻。
第七，螺旋藻对肠胃有一定的改善作用，可以改善胃肠酸碱平衡，平衡人体酸碱环境。
目前在日、美以及许多西方国家，螺旋藻已被作为首选保健食品和营养补充剂，广泛用于辅助治疗糖尿病、高血脂、心脑血管疾病、肿瘤、胃肠溃疡、肝炎以及贫血等疾病。建议下列人群日常生活中，尝试吃一些螺旋藻，会对自身健康带来很多好处： 1） 处于生长发育期的儿童、青少年。 2） 偏食、厌食及食物营养不足者。 3） 工作紧张、饮食起居不规律者。 4） 处于亚健康状态、易疲劳、精力差者。 5） 肥胖、超重，需减肥、控制体重者。 6） 皮肤粗糙、面色晦暗、微循环不良者。 7） 食肉类等酸性食物偏多、酸性体质者。 8） 吸烟、饮酒多者。 9） 螺旋藻的防辐射作用，适合长时间看电视、电脑者。 10） 缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、消瘦体质者。 11） 易感冒、腹泻、肝炎、胃肠炎等免疫力低下者。 12） 高血脂、高血粘、心脑血管病、糖尿病患者。 13） 手术前、后，需增强体质者。
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