一般情况下人体减肥的主要原理都是通过控制脂肪来达到减肥的目的。螺旋藻减肥的原理与其相似。
螺旋藻中有一种氨基酸（苯基丙氨基酸），它可以影响脑部控制胃口的中心，均衡食欲，简单的说就是控制食欲。
螺旋藻还是一种亲水性的纤维素，遇水膨胀，每次饭前吃上少许，会有饱腹感，饭后促进肠胃运动和吸收，减少对油脂的吸收。
由于螺旋藻是一种高蛋白并含有多种微量元素等，所在减肥过程中不会出现各种减肥并发症（如：减肥后无力、脸色仓白、头晕、低血压等症状）。
>>上一篇文章：
一日吃几餐更有利于健康…
一日三餐已形成了我们的固定饮食习惯，但现在研究表明一日二餐更符合健康饮食，有利于延长我们的生命。
西班牙《数码报》写道，对老鼠实验每日限制它们的食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病的发生，并
>>下一篇文章：
γ-亚麻酸…
γ—亚麻酸具有明显的抗脂质过氧化、降低总胆固醇、提高高密度脂蛋白、抑制血小板聚集及血栓素A2合成、降低血压、抑制溃疡及胃出血、增加胰岛素分泌等作用。γ—亚麻酸主要存在于月苋草、螺旋藻以及某些种子和孢子