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| 在其健康手册《养生经》中,关于“饮”,齐国力教授推荐了六种:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨 | ||
| 头汤、蘑菇汤。关于“食”,在动物食品中,齐国力教授推荐了鱼虾;植物食品中,齐国力教授分为谷 | ||
| 、豆、菜三大类,推荐了老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、大豆、胡萝卜、南瓜、西红柿、大蒜、黑 | ||
| 木耳、花粉、螺旋藻等。其中论述比较详细的是以下几种。 | ||
| 喝饮料首选绿茶 | ||
| 很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过,但现在不喝了。因为红茶加面包没有一点保健作用。还有人 | ||
| 喝茉莉花茶,因为它很香。其实茉莉花茶没有一点保健作用,只是香而已。绿茶为什么有保健作用呢? | ||
| 原来绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。为什么有人得癌症,有人不得,就跟喝绿茶有关系。如 | ||
| 果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。所以在日本,小学生每天上学 | ||
| 前喝一杯绿茶。第二请注意,绿茶里含有氟。这个氟有什么作用呢?古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦 | ||
| 时说贾府的人吃完饭拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿茶漱口,目的是坚固牙齿。日本人 | ||
| 现在搞清楚了,氟不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。其 | ||
| 实你不费事,拿茶水漱口就把菌斑消灭了。到了老年,你牙齿坚固,当然长寿啦。第三个,绿茶本身含 | ||
| 茶甘宁,茶甘宁提高血管韧性,使血管不容易破裂。 | ||
| 螺旋藻在世界上很驰名了,你如果营养不好,别忘了这东西,它能平衡饮食的。它对几个病特别 | ||
| 重要,第一是心脑血管病,它能降血压、降血脂;第二是糖尿病,这病是缺少蛋白、维生素,很难治愈 | ||
| ,螺旋藻能补充维生素,而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症,能跟正常人饮食一样。糖尿 | ||
| 病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,摄入干糖后就有能量了。欧洲已经完全战胜糖尿病,我们 | ||
| 也是完全可以的。第三是胃炎、胃溃疡,螺旋藻有叶绿素,对胃粘膜有恢复作用。第四是肝炎,螺旋藻 | ||
| 能使病毒不复制,而且大量氨基酸能使肝细胞恢复。它有胆碱,能使肝功能恢复,提高免疫功能。螺旋 | ||
| 藻还有防辐射作用。现在很多女性做IT工作,各位不要低估辐射。辐射是每个人都会接触到的,尤其是 | ||
| 微波炉对我们危害最大,它7米内对我们都有辐射。螺旋藻还能减肥,饭前半小时到一小时吃2粒到4粒 | ||
| 螺旋藻,然后食欲就减退了,而且营养不缺。 |
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| 甲壳素|螺旋藻片|螺旋藻|螺旋藻粉|灵芝孢子粉|螺旋藻|破壁灵芝孢子粉|灵芝|大康灵芝孢子粉|虫草|灵芝孢子粉|冬虫夏草 | ||
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